1200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

1200
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市川　　　　200
三田　　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
109mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
フランスパン（0.5人前） 34.9 kcal
20時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
小豆（ゆで）（2人前） 57.2 kcal
アサヒビール アサヒ 旬果搾り レモン [カン] 500ml（1人前） 255 kcal
ストロベリーアイス（1人前） 270 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
22時
焼酎（0.8人前） 297 kcal
  2131 kcal
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