14,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

14,500
< 1200 　｜　27,700 >
市川　　500
洗濯　　550
JR　　2000
牛角　11000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
玄米（2人前） 462 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン 黒糖くるみ蒸しパン [袋] 1個（1人前） 365 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
やよい軒 焼肉（1.5人前） 1133 kcal
㈱マルハニチロ食品 ビビンパ（1人前） 86 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
21時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  3107 kcal
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