no title【suptnicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
加ト吉 野菜たっぷり打ち込みうどん [袋] 405g（0.6人前） 227 kcal
タカキベーカリー 玄米パン（1人前） 83.1 kcal
伊藤ハム クリームチーズ　ハーブ＆ガーリック（0.4人前） 25.2 kcal
とろろ昆布（2人前） 11.7 kcal
14時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
ミニストップ ピタサンド（0.5人前） 152 kcal
知久屋 うの花（0.3人前） 56.7 kcal
かぼちゃ（0.3人前） 25.5 kcal
ひよこ豆（0.2人前） 22.4 kcal
きんぴら（0.6人前） 44.6 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
玄米（0.6人前） 139 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　プルーン（1人前） 74 kcal
  981 kcal
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