no title【月のしぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月25日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング距離
3km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 269 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
かに（0.5人前） 43.2 kcal
14時
コーヒー（1人前） 30.5 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
16時
鯛焼き（2人前） 202 kcal
18時
トースト（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 30.5 kcal
21時
ごはん（1.2人前） 323 kcal
やよい軒 焼肉（0.7人前） 529 kcal
22時
宝製菓 まちのお菓子屋さん　ごまスティック（0.6人前） 353 kcal
23時
こーひー（1人前） 30.5 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
  2486 kcal
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