no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

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【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
豆腐の味噌汁（0.5人前） 52.6 kcal
鯵の開き（0.5人前） --- kcal
だし（1人前） 3.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
中華そば（1人前） --- kcal
トマト（0.25人前） 5.7 kcal
ゴマだれ（1人前） --- kcal
炒り卵（0.25人前） 26.2 kcal
ネクタリン（1人前） --- kcal
ＭＯＷバニラ（1人前） --- kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
つみれ汁（1人前） 85.8 kcal
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
鰹節（0.1人前） --- kcal
醤油（0.1人前） --- kcal
鶏の照り焼き（0.2人前） 17.6 kcal
  533 kcal
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