しもたー【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

しもたー
< 土曜出勤 　｜　本日振り替え休業 >
さぼっちゃいましたね。
ちゃんと付けよう

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
15時
マルちゃん つけ麺（1人前） 627 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ウナギ（0.2人前） 101 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
  1693 kcal
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