no title【aya*o_t**mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

no title
< no title 　｜　反省 >
フラフープの効果なし・・・

全然ウエスト変わらない。

まぁ、メインは体重減らすことだからいいけどね。

【記録グラフ】
ウエスト
66cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
すいか（1.5人前） 77.7 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
18時
ひじき（2人前） 93.7 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ストレートティー [パック] 250ml（1人前） 37.5 kcal
アスパラのミモザサラダ（1人前） 129 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  913 kcal
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