no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
紀文 調整豆乳（0.5人前） 57 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 70.5 kcal
オルビス マルチビタミンフルーツ（1人前） 4.8 kcal
カフェブロッサム（1人前） 29 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ （バナナ）（1人前） 133 kcal
はちみつレモン（1人前） 97.1 kcal
トースト（1.5人前） 405 kcal
16時
むちむちきなこ（1人前） 148 kcal
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
18時
チキンライス（1人前） 514 kcal
19時
エルコーン（1人前） 109 kcal
21時
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 130 kcal
  2052 kcal
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