ここのパン屋さんは【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日（火）

ここのパン屋さんは
< 真っ昼間に！ 　｜　最近ちょっと >
昨日の件、対応早いぞ！＼(^o^)／トンカツサンド１２００には、「まいったな・・・」。(^^ゞ

【記録グラフ】
BMI 夜
25.6
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
33.3%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
 		骨格筋率（朝）
31.7%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
排尿回数
7回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
25.6
BMI（朝）（） のグラフ
 		体年齢（朝）
50
体年齢（朝）（） のグラフ
体年齢（夜）
48
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1737kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1719kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
21%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
77.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
77.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
5981歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1620点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯　小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 113 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
キリンヤクルトネクストステージ リエータ ひんやりドリンク バナナ 49g（1人前） 167 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
19時
ご飯　小（1人前） 151 kcal
麻婆なす（1人前） 266 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
20時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
亀田 海老のりあられ （1人前） 72 kcal
  2285 kcal
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