真っ昼間に！【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

真っ昼間に！
< 散髪に行って来た 　｜　ここのパン屋さんは >
移動したので、今日のお昼はパン。京都の有名店、志○屋さんのカルネ、カスクート（ハーフ）、元祖ビーフカツサンドをパクパク！結構お腹膨れました、って当たり前か・・・(^_^)v
で、カロリーやらなんやらが不明なので、又後日追記します。

【記録グラフ】
BMI 夜
25.6
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
33.1%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
 		骨格筋率（朝）
32%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
排尿回数
6回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
25.4
BMI（朝）（） のグラフ
 		体年齢（朝）
50
体年齢（朝）（） のグラフ
体年齢（夜）
49
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1736kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1716kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
21.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
77kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
77.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
6390歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1354点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
3016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ご飯　小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 113 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
13時
志津屋 カルネ（1人前） 240 kcal
志津屋 カスクート（ハーフ）（1人前） 195 kcal
志津屋 元祖なつかしのカツサンド（1人前） 1169 kcal
18時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
20時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
キッコーマン 濃いラクベジ（1人前） 68 kcal
  3016 kcal
食事レポートを見る
コメント
信楽狸ちゃん 2009/07/28 00:36 
ヾ(^o^-) ん(o^ー^)o ばo(^0^o*) ん(o^-^)ヾわ(*^〇^*)ノ”
29日の水着？
子供会で長島スパーランドへ行くんです　(*≧∀≦)(*≧∀≦)ニャハ
でもって子どもが入るときは親もプールへ入らないといけないので・・
当然水着です(￣ ￣゜)｡ｸﾞｽﾝ
温泉の方に行きたかったよぉ～
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