最近ちょっと【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

最近ちょっと
< ここのパン屋さんは 　｜　皆さんどうなんでし... >
カロリー摂り過ぎですか・・・？(>_<)

【記録グラフ】
BMI 夜
25.6
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
33%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
 		骨格筋率（朝）
31.7%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
排尿回数
8回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
25.5
BMI（朝）（） のグラフ
 		体年齢（朝）
49
体年齢（朝）（） のグラフ
体年齢（夜）
50
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1735kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1715kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
21.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
77.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
77.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
10649歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
807点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 113 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
8時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヴィドフランス アップルケーキトライアングル（1人前） 331 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 113 kcal
スープカレー（1人前） 288 kcal
冷奴（1人前） 60.4 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
20時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
21時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
シャトレーゼ あいすもなか　バニラ（1人前） 139 kcal
  2480 kcal
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