7/29【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

7/29
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【記録グラフ】
食事の記録
2827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マンナンヒカリ047（1人前） 128 kcal
きゅうり（1人前） 14 kcal
ハウス めざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前） 63 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 24.2 kcal
明治 おいしい低脂肪乳（1人前） 51.5 kcal
12時
マンナンヒカリ047（1人前） 125 kcal
きゅうり（1人前） 8.8 kcal
ごぼう（1人前） 35.8 kcal
ピーマン味噌いため（1人前） 29.3 kcal
かぼちゃ（1人前） 40 kcal
堀川 笹かまぼこ（1人前） 67.2 kcal
20時
きゅうりとたまねぎ（1人前） 41.6 kcal
わかめとモロヘイヤ（1人前） 64.2 kcal
きゅうりともやし（1人前） 39.8 kcal
こんにゃくと大根と手羽（1人前） 97.2 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
サッポロ 超長期熟成（1人前） 175 kcal
キリンビール 麒麟zero（1人前） 95 kcal
いか（1人前） 167 kcal
サッポロビール エビス（1人前） 147 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 162 kcal
ごはん（1人前） 50.4 kcal
21時
亀田製菓 ソフトサラダ（5人前） 351 kcal
クリームパン（4人前） 352 kcal
亀田製菓 ソフトサラダ（5人前） 351 kcal
  2827 kcal
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