no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
紀文 調整豆乳（0.5人前） 57 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
オルビス マルチビタミンフルーツ（1人前） 4.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 味わい茶漬け　のり（1人前） 15 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
14時
メンチカツサンド（1人前） 474 kcal
クリームパン（1.5人前） 343 kcal
18時
イチゴエクレア（1人前） 200 kcal
焼き茄子（1人前） 71.5 kcal
ブリ煮（1人前） 283 kcal
大根と帆立のサラダ（1人前） 156 kcal
22時
明治製菓 プッカ（1人前） 275 kcal
  2317 kcal
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