今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

今日の記録
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今日は快便！
やっぱり油かな・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　バナナ　納豆　ごはん（1人前） 466 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 68 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 15 kcal
12時
昼　トマト　しし唐　ひじき　卵焼き　豆腐ハンバーグ　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　サラダ　野菜炒め　チキン南蛮　焼きなす　最中　アイス（1人前） 549 kcal
  1499 kcal
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