no title【suptnicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
玄米（0.6人前） 139 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
ひじき煮物（0.3人前） 45.5 kcal
知久屋 卯の花（0.2人前） 37.8 kcal
さやいんげんの胡麻和え（0.4人前） 18.8 kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前） 37.2 kcal
ダノンジャパン プルーン（0.9人前） 66.6 kcal
18時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
21時
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ブイヤベース（0.7人前） 138 kcal
ハウス食品 冷たいポタージュ とうもろこし（0.5人前） 37.5 kcal
刺身（0.5人前） 78 kcal
タカキベーカリー 玄米パン（2人前） 166 kcal
ブルーチーズ（2人前） 69.8 kcal
  1511 kcal
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