no title【いなごさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

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【記録グラフ】
起床時刻
630
起床時刻（） のグラフ
 		朝の体重
69.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ampm 手巻き寿司　北海道産鮭マヨ（1人前） 194 kcal
キリンビバレッジ 世界のKitchenから ディアボロ・ジンジャー [ペットボトル] 410ml（1人前） 148 kcal
13時
ampm 蒸し鶏のたっぷり野菜サラダ（1人前） 121 kcal
チキンサンド（1人前） 847 kcal
  1475 kcal
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