避難勧告発令！【がたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月02日（日）

避難勧告発令！
< 大雨洪水警報発令 　｜　けったいな梅雨が明... >
昨夜の快眠を雨音に邪魔されて２時頃起こされ其の後なかなか寝付かれず苦労しましたわ。
其の激しい雨が明け方まで続き９時頃に成ってようやく小降りに・・・其の直後
裏山を超えた地域に河川が溢れそうに成ったので地域住民に「避難勧告」が発令されて一時緊張したわ～
でも昼から一気に晴れ間が広がり朝の大雨が嘘見たいに感じた。

【記録グラフ】
最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
bluemoon 2009/08/02 20:22 
こんばんわ。
激しい雨、大きなことにならなくて良かったですね。
私なんて、土曜日は酔っ払って意識がとぶので、気がつくと毎週のことですが朝です。
それも、倒れるように寝てます。
東京は変な天気ばかり続いていますし、今日は雨日でした。
今年の夏は涼しくてよいけど、洗濯物が～。
また1週間始まりますね。
頑張りましょう！！
がたろう 2009/08/03 19:37 
blueちゃん　相変わらず好調の様で何よりです。
洗濯物はおてんとさんに乾かしてもらうのが一番やねぇ
此方はやはり予想通り今日梅雨があけましたよ、
何しろ空は高く雲一つ無い朝を迎えて気分はスッキリですわ。
梅雨が明けたら一気に灼熱の日差しが戻って来たのと再三の誘惑に負けて
今晩は３５０ｃｃの缶ビール１缶飲んじゃったわ、旨い！！！
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