68日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

Takesh1さん

68日目（GYM定休日）

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【朝ごはん】
アイスコーヒー：2杯
【昼ごはん】
メロン1/2
【間食】
鶏スープ　春雨入り
ポテトチップス
フランクフルト：2本
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

【食事の記録】

11時
大塚ベバレッジクリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC カルシウム（1人前）	1.6	kcal
DHC ヘム鉄（1人前）	1.5	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
味の素　パルスィート（1人前）	---	kcal
13時
大塚ベバレッジクリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
15時
大塚ベバレッジクリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
16時
メロン（1人前）	126	kcal
むし鶏（1人前）	200	kcal
はるさめ（1人前）	65.8	kcal
17時
カルビー夏ポテトこだわりの浜御塩（0.7人前）	256	kcal
18時
メロン（1人前）	126	kcal
19時
フランクフルト（2人前）	298	kcal
21時
寄せ鍋（2人前）	619	kcal
セブンイレブンわらびもち（1人前）	202	kcal
23時
メロン（2人前）	252	kcal
	2156	kcal
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