もうすぐ夏休み！【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rednoteさんのトップページ>記録ノートを見る>もうすぐ夏休み！
09年08月02日（日）

もうすぐ夏休み！
< ピアノ発表会 　｜　どこもここも寒いよ... >
今週働いたら、土曜日から夏季休暇です。秋から仕事が今以上に忙しくなるので、休み期間に充分に元気回復に努めよう！今もとっても元気ですけど！！

【記録グラフ】
BMI 夜
25.8
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
32.8%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
 		骨格筋率（朝）
31.7%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
排尿回数
7回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
25.4
BMI（朝）（） のグラフ
 		体年齢（朝）
50
体年齢（朝）（） のグラフ
体年齢（夜）
49
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1741kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1713kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
21.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
77kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
78kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
7966歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
947点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
味噌汁（1人前） 113 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 55.5 kcal
11時
オハヨー乳業 こんがりバニラプリン 80g（1人前） 118 kcal
17時
COOP かき氷　宇治金時（1人前） 130 kcal
19時
豆ごはん（2人前） 526 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
南瓜（1人前） 84.9 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
20時
キッコーマン 濃いラクベジ（1人前） 68 kcal
  1909 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE