枚方河川公園【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

枚方河川公園
< ねぶた祭り 　｜　若山神社 >
【今日のできごと】
・やっと朝、晴れた　朝トレ自転車　枚方河川公園左廻り
・近畿地区　ようやく　梅雨明け
・東京地裁で裁判員裁判スタート

【今日の感想】
真珠湾のアリゾナ記念館に、山本五十六の肖像画がある。米軍が決して忘れない攻撃を指揮していたにもかかわらず ＜人望ある艦長にして卓越した戦略家。合衆国との戦争には反対していた＞と、説明書きは意外に好意的だ。
責務を全うした軍人、というのがヤマモト評らしい。故郷・新潟県長岡市の訪問団が昨年秋、真珠湾の戦死者に花輪を捧げた際、一行は米側から棘のある言葉を聞くことも覚悟していたそうだが、杞憂に終わった。
長岡も終戦直前の空襲で焦土と化している。山本の故郷ゆえに標的にされたとの説もあるが、定かではない。いずれにせよ、真珠湾で山本個人への悪感情に出合わなかった訪問団は確信した。あの戦禍を繰り返すまい、と訴えるのに、長岡とホノルルほどふさわしい組み合わせはない。昨夜、ホノルル市の一行が信濃川河川敷の花火会場を訪れた。長岡の三尺玉が真珠湾を彩る日は、そう遠くないかも？
読売新聞より　抜粋
【記録グラフ】
万歩計
6310歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1343kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
120分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 148 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
17時
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
18時
とろろそば（1人前） 439 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
  2347 kcal
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