17日目　おにくおにく【saeco*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

17日目　おにくおにく
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そう、よっぱらった日で書くの忘れてたけど
クラシカ・サンセバスチャン、230km.
ツールでは今イチ調子があがらなかったバレドが勝利。
　
興奮の針が振り切れた解説栗村。
「これ、アドレナリン鼻から出てますよ！」
「耳からも！」
ぶ。

-----
　
早い時間、カロリー控えめ。
つまり晩にどーんとくるわけだ。
　
自腹ではちょっと行けない感じのお店で、接待ごっつぁんです。
特上っていいね…うっとり。
あのサシっぷりは、食事ノートに計上した標準のカロリーより相当高いと思う。
でも事実は敢えて追及しない:D



お仕事終わって、即ナビにDVDいれちゃうってのは重症だ。
帰り道、連れと行きつけの店でごはん。
正直おなか減ってない感じだったけど、それもまぁアレなのでたべて帰宅。
家に着いてシャワーだけ浴びて即、カフェオレ片手にDVD:D
もうね、これ24シンドロームと名付けていいと思う。うん。




16:00　＠家
キャベツ　120g　(28)
コーンクリームスープ　(74)

20:00　
ユッケ　1　(164)
特上タン塩　1　(269)
特上ロース　1　(411)
特上カルビ　1.5　(461×1.5)
トックスープ　1　(108)　

03:00　＠キッチンvoyage
しらすおろし
いくら丼

05:00
かっぱえびせん　半分
シロワッサン　半分
もちぷよ　1個
もちっとロール　ミルク　3個
オレンジティ
　DVD見ながら盛り上がってると、もうとめどないね…
【記録グラフ】
食事の記録
2989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ローソン もちぷよ（1人前） 145 kcal
敷島製パン もちっとロール　ミルク（3人前） 183 kcal
リプトン オレンジティーカロリー0（1人前） --- kcal
6時
カルビー かっぱえびせん（0.5人前） 243 kcal
山崎製パン(株) シロワッサン（1人前） 228 kcal
16時
キャベツ（2.5人前） 28.8 kcal
クノール コーンクリーム（1人前） 67 kcal
20時
ユッケ（1人前） 164 kcal
タン塩（1人前） 269 kcal
ロース（1人前） 411 kcal
カルビ（1.5人前） 692 kcal
トックたまごスープ（1人前） 320 kcal
22時
いくら丼（0.5人前） 211 kcal
しらすおろし（1人前） 27.8 kcal
  2989 kcal
食事レポートを見る
コメント
けんすけ 2009/08/03 20:22 
こんばんは^^初めまして。
書き込みありがとうございました。
文章からして、頼れる姉さんって感じですね^^今度から姉さんって呼ばせてもらいます（嘘）
時々遊びに来ますので、よろしくです。。
 saeco* 2009/08/03 23:17 
おー、いらっしゃいませ。
自転車のサークルからのぞきにいってみたら
あまりにもしあわせそうにノロケてたので、
ついこっちまでうれしくなっちゃって書き込んでしまいました。
人のノロケ、聞くの好きなんです。
　
どこに行ってもねーさんと呼ばれてしまう因果なタイプです。涙。
こちらこそどうぞよろしく:D
YGT 2009/08/04 00:54 
うおっと。
そうでしたか。
バスクはいったことないんだよなあ。
で。
肉はサシがスゴカッタミタイダケド。
レースもスゴイサシだったってこと？;D
 saeco* 2009/08/04 01:43 
そーだったのです。
あたしもいーかげん旅好きですが、YGTさんも大概いろいろ行ってそうな気がします。
サンセバスチャンでバスクってピンときちゃうんですね:D
優勝者にはバスクの帽子が与えられるんですが
さすがそこはスペイン人、やたら似合ってました。
で。
サシがもう、もう、もう…スゴカッタノデス。
レースもね、ざーざーの雨の中スゴイサシでした。
落車したけどめげない辺り、果敢でした。
ていうかさすがYGTさん、本領発揮:D
saturn 2009/08/04 07:47 
このカロリーを消費するにはもう一度ツールを最初から見てローラーまわしましょう。
 saeco* 2009/08/05 20:11 
うわー、厳しい。涙。
って、確かにツール1日分できっちり消費できますね:D
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