16日目 やっぱりついついコンプリート【saeco*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月02日(日)

16日目 やっぱりついついコンプリート

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16日目 やっぱりついついコンプリート 画像1
 
Contorex、安く買えるようになってうれしい。
以前は通販でしか買えなくて、すごく高かったんだ。
最初は飲みにくいけど、慣れるとあれがまたなかなかよかったり:)

ちょっと前にle coq sportifとコラボのヘアゴムやポーチなんかがおまけに付いてたんだけど
今回は Contrex×Peach John のコラボシュシュ。
気が付けば6種コンプリート:D
 
かわいい(*´艸`*)

シュシュ作るの好きだし、なにもこれ以上増やさなくてもって思うのに
やっぱりかわいいものは欲しくなっちゃうんだよね。謎。

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ヤクルトが50kcal/1本だから、トップバリュの乳酸菌飲料38kcal/1本を飲んでたんだけど
ヤクルトにカロリーハーフが出てたから、切り替えてみた。
こっちの方が随分さっぱりしてるな。
今度はトップバリュの方もカロリーハーフが出て19kcal/1本になるといいなー:D
んで、今度はヤクルトがカロリー1/4を出してヤクルト・クォーターとか!

…マヨネーズか。

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サンドイッチの差入れが来た。ありがたいやらうらめしいやら。
たべちゃうけど:P




16:00@車内
漬鮪おにぎり 1個 (165)
コントレックス

18:00@家
チキンサラダプレート   + レモン汁、オレガノ、バジル、パセリ、岩塩 各少々 (90)
筑前煮 100g (80)   手作りだけど食事ノートにはアリ物で計上
カフェオレ (80)   低脂肪乳+ブレンディ+シュガーカット

23:00@家
たこのマリネ  たこ足1本、オリーブオイル大さじ1、レモン汁、バジル、塩胡椒

02:30@家:差入れ
ツナたまごサンド 1 (317)
ハムカツサンド 1/2 (201)
ヤクルト カロリーハーフ 1本 (25)





【記録グラフ】
食事の記録
1130kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
2時
セブンイレブン ツナたまごサンド(1人前) 317 kcal
ヤクルト ヤクルト カロリーハーフ(1人前) 25 kcal
3時
セブンイレブン ハムカツサンド(0.5人前) 201 kcal
16時
ローソン おにぎり 漬マグロ(1人前) 165 kcal
サントリー コントレックス [ペットボトル] 500ml(1人前) 0 kcal
18時
セトウチデリカ チキンサラダプレート(1人前) 89 kcal
オリジン弁当 筑前煮(1人前) 76 kcal
メグミルク 低脂肪乳(1人前) 76 kcal
23時
たこ(1人前) 60.8 kcal
オリーブオイル(1人前) 120 kcal
  1130 kcal
食事レポートを見る
コメント
nekoba 2009/08/03 01:14
コントレックスは慣れるとアリですね。
うちは家では1.5を箱買いして常温です。
 saeco* 2009/08/03 01:28
わお。1.5の箱買い、しかも常温ですか。モノホンだ:O
あたしはきんきんに冷やして飲んでます。
こんなの飲めないよって思ってたのに、いつのまにか嵌ってました。
あたしもいつか常温の世界に…?
saturn 2009/08/03 07:54
最近はなんでもカロリー0とかハーフとか多いなあ。
早い話が普通の飲み物なんかを半分だけ飲めばカロリーハーフなんでしょ。
それが出来る硬い意志の持ち主になりましょう。
私の日々努力中。
 saeco* 2009/08/03 16:18
耳が痛い。笑。
カロリーゼロだからてんこもり飲んじゃう♪じゃちょっとアレだけど
ひとつだけ摂るとして、カロリーが半分で済むならそっちって感じで:)
意志の強さ、なかなかむずかしいですね。
鳥越雛 2009/08/03 23:06
コントレックスは、甘苦いですよね。
飲んだ事あります。
カルシウム(甘い)とマグネシウム(苦い)が多いからです。
短大時代、コントレックスの硬度を実験で調べましたよ。
青酸カリ(シアン化カリ)使うので、生きた心地がしませんでした…
酸(硫酸や胃酸も含みますよ)とシアン化カリが一緒になると、猛毒の青酸ガスが発生してしまうそうです。
体内に入ると赤血球と結合して酸素の運搬をできなくするはずです。
致死量は…って何話してんだ、自分!!
 saeco* 2009/08/03 23:10
写真の現像でも、実は結構こわいお薬を使うんですよ~;)
 
青酸は胃酸と結びついた後も胃からは吸収しないので
極論、飲んじゃっても自らの呼気さえ吸い込まなければいーのです。
がんばってはーはーしながら動き回りましょう:D
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