和な気分。【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日(月)

和な気分。

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和な気分。 画像1 和な気分。 画像2
くろねこぽんちがにゃあにゃあ騒いでたのが4時半。
半目で、ごはんあげたり、外に出したりしてたらすっかり目が覚めて。

なんかとっても味噌汁が飲みたくなって、久々、朝にゴハン炊いて、味噌汁を。

朝ごはんは

ナスとしめじの味噌汁&ゴハン
なすがっこ、小松菜おひたし、冷やしトマト、卵豆腐みょうが乗せ
あと、写真に写ってないけど、さば缶も。

雨振ってたので一日ゴロリを決め込んでたのだけど、お昼くらいからすっかりお天気よくなって。
昨日のダウンリバーで打ち身と筋肉痛であちこち痛いんだけどウズウズするので夕方、自転車でご近所一周の旅へ。
前に「シャリバテ」という言葉をここで覚えさせてもらったけど、いつもの朝マックでは登れない上り坂が、今日はへこたれずに登れた~♪
やっぱごはんパワーなのかなぁ?

自転車に乗るときは、Tシャツ七部パンツ、みたいなフツーの服着て乗ってるんだけど、下り坂でかな~りスピード出るので。
最近、ヘルメットだけは着用するようになりました。

川に行ってもヘルメット。

ふだんの移動は車だから帽子あんまり必要ないし。
夏のかぶりもんはヘルメットで定着しつつあるかも…

あ、夜はカレー食べました。



【記録グラフ】
コメント
優助 2009/08/04 22:21
私も夜カレーたべましたよぉ☆
実は今日も...☆

写真の食卓の上...私から見たら綺麗で豪華な食べ物が...!!
いっただっきまぁ~す!!☆...ってあれ??
もしかしてあまり物は無いかな??(笑
 のほ 2009/08/05 20:17
やっぱ夏はカレー率あがるのかなぁw

写真のオカズはローカロリーだけど、さば缶でごはんおかわりしちゃったから(^_^;
yukatroll 2009/08/05 10:06
おはようございます。

ヘルメットですか。
カッコイイですね。
ってか、カッコ良すぎでしょう。

自転車、考え中です。
今乗ってるママチャリもオッシャレ~で、それなりに好きなんだけれど、限界を感じています。
ヘルメットかぶって乗るようなヤツが欲しいっス。
でもなぁ…もうすぐ50歳なのになぁ…いいのかなぁ…そっちも限界だろう…って。
アハハハハ。

二枚目の写真、いいです。
素晴らしく緑がイキイキしていますね。
見事な天然色です。

 のほ 2009/08/05 20:22
ままちゃり、たまにハハのに乗りますが、ふらふらしちゃってうまく漕げません(^^;
今乗ってる自転車、大好きだけど街乗りは不向きだなぁ~と実感してます。
鍵はどこかの柵を見つけて縛り付けるヤツだし、むだにそこそこお値段張る代物なので、朝マックしてても気になって気になって(笑)

ままちゃりだったら、サドルちょっと高くして、もし変速ついてるなら、軽いギアでくるくる回すのがいいみたいですよー。

写真ほめてもらってアリガトウです。
こまちが実るまであともうすぐです。
や、ワタシが作ってるわけじゃないけどw
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