no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
9050歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ハム グルメイドステーキ（1人前） 154 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
12時
コープ チキン南蛮（1.5人前） 1280 kcal
16時
キャラメル（3人前） 39 kcal
21時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
マッシュポテト（1人前） 286 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
  2474 kcal
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