no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1082kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
卵（1人前） 64.9 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
しらす（1人前） 41.2 kcal
たらこ（1人前） 7 kcal
ごはん（1人前） 185 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
9時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
14時
たらのクリーム煮（1人前） 66.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ぶなしめじ（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
19時
パスタ（0.5人前） 487 kcal
きゅうりと納豆の和え物（0.5人前） 60.5 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ウイスキー（4人前） 474 kcal
  1621 kcal
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