67日目 梅雨の戻り【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日(木)

67日目 梅雨の戻り

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【朝】
4時45分起床 5時スタート。

おとといまでと同じく雲が出ていて暗い。
空全体も曇り空。日の出はおがめそうにない。

ジョギング途中、小雨がパラパラ。
全く、梅雨と同じだ。梅雨明け宣言して次の日は梅雨空だ。
今年ほど気象庁泣かせの梅雨はあんまり記憶にないなぁ。
もう8月も1/3近く過ぎようとしているのに。

昨日はスカっと目が覚めて、ん?何時だ。朝か?
と一瞬思い、なんかおかしいとTVつけたら、まだ1時半だった。
あまりにもスカっと起きてしまい、それから少しして寝付きはしたけれど、
なんか今は寝不足だ。イカンなー、いまいち早寝できなかったし。

今日の目標も早寝だ。

計量すると朝の体重は最低記録更新だっ\(^o^)/
今週はこのまま突っ走ろう!

【昼】
今日のジョギング中、いつも頭ナデナデする野良ニャンの頭を
撫でた後、あれ?なんかきついかも?と思った.
そこからすぐ走り始めるのだけれども、今日はそれから5分ぐらいは歩いた。
走る気力がでないというか、ま、走れば走れたけど、なんか疲れを感じた。
ちっとバテ気味なのかもしれない。

よーし、今日はビール解禁して、ヤキニクでも食ってスタミナつけるかなっ (^_^)

【夜】
月がとってもキレイだ。

雲は出ているけど、夜中からは晴れるみたい。
明日の日の出は期待できそうだ。

ヤキニク食ったし、YONAYONAついつい買った分全部飲んじゃったけど
まぁ、土日スペシャルもがんばって体重落とすし、今日は中だるみだ。

スタミナつけて、明日もばっちりジョギングできて
いい日になりますよーに (^∧^)な~む~

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