no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日(木)

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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
200回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1511kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
70.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
トースト(0.5人前) 135 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん 西 96g(1人前) 412 kcal
14時
ネスレ キットカット 2枚入り(1人前) 96 kcal
15時
キャラメル(3人前) 39 kcal
21時
鶏の照り焼き(1人前) 413 kcal
サントリー モルツ [カン] 350ml(1人前) 147 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
  1511 kcal
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