よき朝。【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月07日(金)

よき朝。

< 南国フルーツ。  | 卒煙して1年。 >
おはようございます。
久々に5時起き。
自然に、というわけじゃなく、くろねこぽんちが朝帰りしてにゃあにゃあしてて起こされた。
最近、なかなか二度寝できなくって、一度目が覚めるともうなかなか眠れない状態に。
外が明るいってのもあるんだろうなぁ。

せっかくなので朝練イッテキマス!

自転車かカヌーか悩むとこだけど今日はカヌーかなっ☆



【記録グラフ】
体脂肪率
33.9%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
24.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
優助 2009/08/07 17:35
おぉ~かなり体を動かしてきたようですね☆
マッサージしてあげたいです~(><)
くろねこぽんち=ねこちゃん☆
猫ちゃんの姿も見てみたいなぁ~(*^^*)
 のほ 2009/08/08 09:28
あぁ、マッサージ!(うっとり)
しかし朝練はちょっとフネの部品が不備で行けなかったのでした(^_^;
こんなテンション高く書いてるのにね(笑)
団塊修ちゃん 2009/08/07 21:58
お久しぶり!
二度寝なんてもったいない、即行動あるのみ。なぁーんて、年取って二度寝できなくなっただけなんだけど。
久しぶりに話題に出てきたカヌー、どうでした?涼しそう!
 のほ 2009/08/08 09:30
おひさしぶりでーす。

二度寝できないって書いたけど、朝ごはん食べるとくったり寝ちゃうことはよくあります(^_^;

なんていうか、トシとると長時間眠り続けてるのが難しいですね。
前は平気で12時間とか眠れたけど、最近は5時間かせいぜい長くて7時間が限界です。
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