卒煙して１年。【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

卒煙して１年。
< よき朝。 　｜　迷う日。 >
卒煙して１年。 画像1
夕飯の献立に困ったりすると、去年書いてたここのノートを見たりしてたんだけど。
読むと、去年の今頃のワタシはたばこやめることに全精力を注いでたなぁ（笑）
途中、フライングしたりはあったけど、ノンスモーカー生活を今まで維持できてるのがウレシイｗ

吸いたいか吸いたくないか、って言われると吸いたくないんだけど。
吸ってた頃の「記憶」とか「習慣」みたいなのが意識しないところでぶわ～と蘇ってくることはたまに。
数人ここでも巻き込んで、一緒にやめられた人、途中で脱落しちゃった人、いましたなぁ（笑）

なんでもそうだけど、人に諭してるようなふりして自分に言い聞かせてること、結構多い気がする。

やめる気がない人にしつこくやめな、と言っても無意味だけど、やめよう思ってる人の背中を押すことは大好きなので、虎視眈々とその機会を狙ってオリマスｗ

喫煙者二名いる実家に、禁煙セラピーの本をさりげなく置いてきたけど、当の二名はさっぱり読む気がないみたい…。
ま、いいけどね。

あ、リクエストがあったので、最近のぽんち画像を載せてみます。
暑い時と雨の時は、にゃあにゃあとすさまじく文句を言います。
動物の愛情って、ワタシのようにへそ曲がりじゃなくて、とてもストレートに表現してくるから癒されるんだろうなぁ～。
ちょっと見習いたい（笑）
【記録グラフ】
体脂肪率
32.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
24.6%
骨格筋率（%） のグラフ
コメント
優助 2009/08/08 09:53 
おはようございまぁ～す☆
今日も良き朝ですかぁ??
 のほ 2009/08/08 10:02 
おはよう～☆
今日もよき朝ですよぉ♪

ぽんちの画像載せる前にコメントもらっちゃったみたいで…。
もたもたしててごめんねぇ（^_^;
優助 2009/08/08 10:59 
いえいえ、とんでもない!!
ぽんちちゃんだぁ☆
かーわいぃなぁ（*＾＾*）
 のほ 2009/08/08 21:28 
ありがとう～☆
家の中で撮る写真は、大体はただの黒い塊になっちゃいます^^;
団塊修ちゃん 2009/08/08 11:30 
首輪は誰が着けたの？
人に諭してるようなふりして自分に言い聞かせてる」←　激しく同感
 のほ 2009/08/08 21:33 
首輪は大体ワタシがチョイスして女の子ぽいのをつけてます。
でないとまんま野生児ですっごいオトコマエなので(^_^;

あと、基本、抜き足差し足なので位置確認＆かわいそうな生贄を減らすべく、鈴もついいてます。

たばこやめる時は人に言ってるようで、まんま自分に言ってることがすっごく多かったなぁと、思います。
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