The 52nd day【くなぎさともさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

The 52nd day
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大阪3日目。
つ、つかれが・・・・。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食バイキング（1人前） 600 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
たらこスープ（1人前） 100 kcal
18時
すし（1人前） 621 kcal
22時
雪印 あずきバー（1人前） 126 kcal
  1812 kcal
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