暑い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

暑い
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【今日のできごと】
朝から掃除で汗だく
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 39.6 kcal
9時
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
きゅうり（1人前） 42 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
20時
フジッコ㈱ ふじっ子　おまめさん　きんとき　小袋（1人前） 165 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 57.3 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
みょうが（2人前） 66 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
きゅうり（1人前） 42 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
22時
ロッテスノー ハーシー　チョコレートアイスバー（2人前） 246 kcal
ロッテ 爽　マルチパック（1人前） 114 kcal
イトウ製菓 ビスケット（0.4人前） 156 kcal
23時
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 39.6 kcal
  2123 kcal
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