no title【大和撫子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
マクドナルド アイスカフェオーレ（1人前） 182 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド マスタードソース（0.3人前） 21 kcal
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
マクドナルド マクドナルド　ナゲット（0.3人前） 76.8 kcal
19時
卵掛け御飯（1人前） 302 kcal
21時
大塚製薬 ネイチャーメイド（2人前） 4.6 kcal
ピジョン 葉酸（2人前） 5 kcal
23時
ステーキ（1人前） 489 kcal
  1937 kcal
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