ドトール【namzさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月09日（日）

ドトール
< ひもの 　｜　どとる >


【記録グラフ】
自転車
1km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
ドトール ミラノサンドA（1人前） 454 kcal
セブンイレブン おにぎり　紅鮭切身（1人前） 201 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
ブロッコリー（5人前） 165 kcal
23時
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 486 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん 東 97g（1人前） 411 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2036 kcal
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