５日目【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月09日（日）

５日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニドーナツ（4人前） 142 kcal
インスタントコーヒー v（1人前） 5.8 kcal
10時
クッキー v 10g（2人前） 99.6 kcal
12時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前） 23.4 kcal
14時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
不二家 ハートチョコレート ピーナッツ　v（3人前） 135 kcal
ハーゲンダッツ グリーンティ（1人前） 261 kcal
19時
赤飯（1人前） 302 kcal
コロッケ（2人前） 575 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
冷や奴（1人前） 89 kcal
  2439 kcal
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