６２日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

６２日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 134 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 107 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
ご飯（1人前） 134 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 107 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
20時
ご飯（1人前） 134 kcal
カツオのバターしょうゆ（1人前） 113 kcal
牛肉とナスの焼き肉だれ（1人前） 172 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
サラダ（レタス･きゅうり･トマト）（1人前） 67 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1120 kcal
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