The 55th day【くなぎさともさんの健康管理カラダカラノート】

くなぎさともさん


06月01日生 O型東京都

The 55th day

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朝は大雨に降られたー。
お客帰りにはすっかり止んでたー。

うーん、日頃のおこないかしら。

今日は早めに帰ります。

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
ご飯（0.6人前）	141	kcal
味噌汁（1人前）	35.8	kcal
冷しゃぶ（0.8人前）	319	kcal
豚肉じゃが（0.5人前）	244	kcal
12時
ホルモンチゲ（1人前）	600	kcal
ご飯（0.6人前）	141	kcal
14時
森永乳業ファンケル青汁黒酢 [パック] 125ml（2人前）	90	kcal
19時
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブランクリームチーズ（1人前）	191	kcal
21時
豚肉じゃが（0.5人前）	244	kcal
豆腐（0.5人前）	57.8	kcal
22時
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
オーガニックサイバーストアおからクッキー（4人前）	72	kcal
	2269	kcal
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2009/08/11 18:38

台風騒ぎですごかったものね。
都内も浸水してる映像流してたし。
プールいけるかな？

2009/08/11 19:29

今日はさすがに昨日プールいったし、明日遠出だから帰るわー。

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