The 56th day【くなぎさともさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

The 56th day
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プチ出張は疲れます。

ちなみに38度位ある工場の中で・・・。

汗かきまくりだーー。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ほっともっと 豚キムチ重（1人前） 683 kcal
21時
カレー（0.5人前） 207 kcal
サークルK サンクス かけそば（0.5人前） 138 kcal
22時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
オーガニックサイバーストア おからクッキー（4人前） 72 kcal
  1161 kcal
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コメント
W41CA 2009/08/13 09:14 
３８度！そんな環境ですることもあるのですか！？
恐るべし小田原工場！！
あっついお風呂で疲れを取って今後の出張に備えてくださいね。
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