台風＆地震【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月11日（火）

台風＆地震
< 覚せい剤 　｜　大阪科学技術館 >
【今日のできごと】
昨日、岡山・兵庫に大水害をもたらした台風が関東に移る頃、今朝がた５時７分　静岡を震度６弱の地震が襲った。

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車（街乗り）
120分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
5460歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
月見うどん（1人前） 376 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
ビール（1人前） 140 kcal
13時
ちらしずし（1人前） 488 kcal
17時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
18時
カレー（1人前） 974 kcal
  2724 kcal
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