あちぃ【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

あちぃ
< のんびりしてました 　｜　運動不足かも >
迎え盆ですな
暑くて死にます。

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
8時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 333 kcal
12時
そうめん（1人前） 450 kcal
15時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
天ぷら（5人前） 629 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2101 kcal
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