2連日飲み会明け【satitomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

2連日飲み会明け
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コアリズム
半身浴

なんとか54Kg台キープ

【記録グラフ】
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
DHC プロティンダイエット（1人前） 177 kcal
8時
キリンビバレッジ トロピカーナ 100 グレープフルーツジュース（1人前） 95 kcal
11時
DHC プロテインバー（チョコ）（0.5人前） 96 kcal
15時
魚肉ソーセージ（0.5人前） 80.5 kcal
名水工房 木綿豆腐（0.5人前） 54 kcal
サッポロビール エビス ザ・ホップ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
21時
トマトスープ（0.5人前） 183 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 350ml（1人前） 77 kcal
  1077 kcal
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