「大人様ランチ」食べに行った【satitomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

「大人様ランチ」食べに行った
< 2連日飲み会明け 　｜　昼から飲んじゃった >
半身浴

外食も、夜より昼のがいいかも

【記録グラフ】
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ＤＨＣ DHC プロティンダイエット　バナナ味（1人前） 177 kcal
13時
ひれかつ（0.5人前） 203 kcal
14時
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
豚もやし（1人前） 161 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
トマトスープ（0.5人前） 183 kcal
雪印 スライスチーズ（2人前） 50 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
サントリー ダイエット（1人前） 77 kcal
21時
日本酒（1人前） 193 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
  1787 kcal
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