久々の54kg代だ♪【satitomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月11日（火）

久々の54kg代だ♪
< 二日酔い 　｜　飲み疲れの体重減 >
コアリズム

夜飲み会。食べ過ぎないように・・・

【記録グラフ】
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
DHC プロティンダイエット（1人前） 177 kcal
11時
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
12時
トマトスープ（1人前） 211 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 350ml（1人前） 77 kcal
18時
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
19時
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
20時
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
21時
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
  1865 kcal
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