80日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

Takesh1さん

80日目（休養日）

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【ブランチ】
アイスコーヒー
サンドウィッチ
シスコーン
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

【食事の記録】

12時
大塚ベバレッジクリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC カルシウム（1人前）	1.6	kcal
DHC ヘム鉄（1人前）	1.5	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
味の素　パルスィート（1人前）	---	kcal
ampm サンドウィッチ（1人前）	266	kcal
13時
日清シスコシスコーン（1人前）	153	kcal
アサヒ飲料三ツ矢サイダーオールゼロ［ペットボトル］（1人前）	---	kcal
16時
日本コカ・コーラコカ･コーラゼロ 500ml（1人前）	0	kcal
19時
日清シスコシスコーン（1人前）	153	kcal
20時
シーザーサラダ（1人前）	162	kcal
ひややっこ（1人前）	100	kcal
みそ汁　小松菜（1人前）	46.3	kcal
キャベツ（2人前）	23	kcal
しょうが焼き（1人前）	356	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
	1507	kcal
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