夏バテ(＝＝)＊【(＾0_0＾).　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

夏バテ(＝＝)＊
< 寝坊できない体に 　｜　泳！ >
【今日やった運動】

【運動した時間】
　　３０分


【今日のできごと】

夏バテなりながら昼寝。(＝＝)；；

　
　DVD鑑賞・・
　「誰も知らない」
　　「歩いても歩いても」　偶然にも同じ監督。


　　　そして染髪。ライオンヘアになった。




　【今日の感想】
　　　夢か現実か・・・。とにかくバテてる。



【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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