no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月16日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
野菜炒め（1人前） 158 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 22.5 kcal
ご飯 140ｇ（1人前） 235 kcal
12時
oto ゆで　そうめん　200ｇ（1人前） 254 kcal
oto 　野菜（1人前） 153 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 26.1 kcal
16時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  1156 kcal
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