no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キッコーマン 減塩醤油 5ml（1人前） 3.1 kcal
12時
キシレイ 鍋焼きうどん（1人前） 400 kcal
18時
鍋　oto 　野菜　ロース30ｇ　かに40ｇ　うどん　100ｇ（1人前） 441 kcal
ヤマキ めんつゆ　濃縮２倍（1人前） 17.4 kcal
20時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1109 kcal
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