ウォーキング【Mrs.Darcyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日（月）

ウォーキング
< 芸能界激震？ 　｜　体重がー >
【朝ごはん】 食パン1枚　ベーコンエッグ　ココア入りコーヒー2杯　ジャムヨーグルト

【昼ごはん】焼肉　キムチ　シバ漬け　なめこと油揚げ味噌汁　ご飯2膳　コールスローサラダ

【間食】 染みせんべい

【晩ごはん】無し

【夜食】

【今日の感想】 1ヶ月以上ぶりのウォーキング、張り切り過ぎて
　　　　　　　　2時間。疲れたー

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