8/17【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日（月）

8/17
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【記録グラフ】
食事の記録
3338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 178 kcal
ハウス めざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前） 63 kcal
堀川 笹かまぼこ（1人前） 52 kcal
10時
シベール ラスク（1人前） 30 kcal
12時
スイカ（1人前） 64.8 kcal
14時
ヤマサキナビスコ １００キロカロリーパック（1人前） 100 kcal
20時
こんにゃく（1人前） 10 kcal
21時
イカ焼き（1人前） 162 kcal
さんま（1人前） 344 kcal
レタス（1人前） 36 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サッポロビール ヱビス 黒 [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
日本酒（1人前） 289 kcal
キリンビール 麒麟zero（1人前） 95 kcal
夏野菜のカポナータ（0.8人前） 334 kcal
サッポロビール エビス（1人前） 147 kcal
蕨とこんにゃく（1人前） 25.2 kcal
キリンビール ラガー（2人前） 294 kcal
22時
小倉屋柳本 ほの甘蒸しあずき（1人前） 114 kcal
栗山米菓子 ばかうけ（5人前） 263 kcal
㈱遠藤製餡 つぶあん（2人前） 556 kcal
  3338 kcal
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