no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月18日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
ネスカフェ プレミアムブレンド コーヒー（1人前） 23 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
梅干し（4人前） 13.2 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（1人前） 21.3 kcal
ハンバーグ（1人前） 169 kcal
15時
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 62.4 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
18時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
もやし炒め（1人前） 54.4 kcal
レバー（1人前） 66.6 kcal
21時
梨（1人前） 73.1 kcal
  1377 kcal
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