84日目（福岡旅行：一日目）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月18日（火）

84日目（福岡旅行：一日目）
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【朝ごはん】
駅弁（幕の内弁当）
【昼ごはん】
博多ラーメン
餃子
【間食】
えだまめ
フランクフルト
【晩ごはん】
黒豚しゃぶしゃぶ
【今日の感想】
Yahoo!ドームにて野球観戦。
食べ過ぎた。

【記録グラフ】
基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.4
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カンボトル] 300ml（1人前） 0 kcal
11時
マルイシフーズ 幕の内弁当（1人前） 574 kcal
16時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
19時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
20時
フランクフルト（1人前） 149 kcal
23時
しゃぶしゃぶ（1.5人前） 597 kcal
  2123 kcal
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